Blog - Seite 3 von 5 - Zeitkünstler

Backen & Coachen – ein anregender Nachmittag

6. März 202211. Dezember 2015

Am Nikolaus-Sonntag war es wieder soweit: Es wurde gemeinschaftlich gebacken und sich dabei gegenseitig gecoacht. Dabei hat sich die Idee von „Kochen & Coachen“ wieder bewährt: Über das Tun sind die Teilnehmer sehr schnell an ihre Themen und an neue Sichtweisen gekommen.

Hier ein paar Fotos von dem Nachmittag und die tollen Rückmeldungen der Teilnehmer.

Zeit zum Leben

13. Mai 201830. Oktober 2015

Manchmal fällt es mir schwer, mit nur drei Worten das auszudrücken, was ich meine. Das ist ja schon schwer, wenn man mehr als drei Worte zur Verfügung hat 😉
Wie beschreibe ich mit drei Worten, was mein Anliegen mit Zeitkünstler ist?

Kochen & Coaching: Tolle Rückmeldungen der Teilnehmer

13. Mai 201819. Oktober 2015

Kochen & Coaching – wie passt das zusammen? Die Rückmeldungen der Teilnehmer zeigen: Das Experiment ist wunderbar gelungen! In anregender Atmosphäre wurde sehr lecker gekocht und intensiv gecoacht.

Ergebnisse der Alleinerziehenden Studie

13. Mai 201816. Oktober 2015

Alleinerziehend sein heißt Dauerstress und wenig Zeit für sich. Ist das immer so – oder kann es auch anders sein?
Um Antworten auf diese Frage zu finden, habe ich 2015 die Alleinerziehenden Studie durchgeführt. Die Ergebnisdokumentation steht nun zum Download bereit.

Wer fährt den Bus?

13. Mai 201827. September 2015

Wenn Ihr Leben eine Busfahrt wäre – wer würde den Bus steuern? Sie selbst – oder „das Leben“? Sind Sie Passagier in Ihrem Leben – oder der Fahrer/die Fahrerin?

Danke für 417 ausgefüllte Fragebögen!

13. Mai 201815. September 2015

417 alleinerziehende Frauen haben sich die Zeit genommen, meinen Fragebogen „zur zeitlichen Belastung Alleinerziehender“ auszufüllen. Als die Studie im Januar gestartet wurde, habe ich nicht mit einem dermaßen beeindruckenden Ergebnis gerechnet!

Ganz herzlichen Dank!

Zeitkünstler als Buchautor: Der neue Roman ist erschienen

13. Mai 201811. September 2015

Wenn ein Trainer für Selbst- und Zeitmanagement ein Buch schreibt, dann könnte man erwarten, dass es um Zeitmanagement geht. In diesem Fall ist es anders…

Ruhetage: Luxus oder Selbstfürsorge?

13. Mai 201829. August 2015

Früher gab es mal Ruhetage. Kaum noch vorstellbar in Zeiten, in denen viele Geschäfte quasi rund um die Uhr geöffnet haben. Warum lassen wir dieses Konzept nicht wieder aufleben und gönnen uns regelmäßige Ruhetage?

Warum es manchmal hilfreich ist, das eigene Leben mit anderen Augen zu sehen

13. Mai 201819. Juli 2015

„Aus dem Weltall betrachtet sieht das gar nicht so schlimm aus!“. Das sagte mal jemand zu mir, als ich von einem Problem erzählt habe. Und natürlich hat er Recht! Aber was nützt mir das?

Warum Sie der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sein sollten

13. Mai 201816. Juli 2015

Dürfen Sie der wichtigste Mensch in Ihrem Leben sein? Oder sollten das Ihre Kinder sein – oder Ihre Eltern? Ich glaube, dass es Ihnen nicht gut tut, wenn Sie in Ihrem eigenen Leben nicht der wichtigste Mensch sind.

Was „Quality Time“ mit Ihrem Stresspegel zu tun hat

1. Juni 20189. Juli 2015

Entscheidend ist nicht, wie viel Zeit wir mit unseren Kindern verbringen, sondern wie hochwertig oder intensiv diese Zeit ist (Neudeutsch „Quality Time„). Und Quality Time schenken wir nicht nur unseren Kindern – Sie trägt auch zu unserer eigenen Entspannung bei.

Wie Sie mit Ihren Kindern zusammen einen Ferienplan entwickeln

13. Mai 201825. Juni 2015

6 Wochen Sommerferien stehe vor der Tür. Was können Sie mit Ihren Kindern in dieser Zeit tun? Bei uns hat es sich etabliert, gemeinsam zu Beginn der Ferien alle Ideen zu sammeln – „Brainstorming“ auf neu-Deutsch. Und dazu nutzen wir ein tolles Werkzeug.

7 Fähigkeiten, an denen Sie einen Zeitkünstler erkennen

13. Mai 201818. Juni 2015

Alle Bälle mit Leichtigkeit in der Luft halten und dabei noch ganz entspannt aussehen. Kennen Sie Menschen, die so wirken, als wenn es ihnen gelänge? Welche Fähigkeiten könnten Sie entwickeln, um selber ein Zeitkünstler zu sein?

Wie Sie es vermeiden können, im eigenen Badezimmer nass zu werden

13. Mai 20184. Juni 2015

Sie tritt in ihr nagelneues Badezimmer und genießt die freundlichen, hellen Fliesen – als es zu regnen beginnt und sie pitschnass wird. Vielleicht hätten sie doch erst das Dach decken sollen.

4 Tipps, wie Sie Ihren Posteingang leer halten

6. März 202228. Mai 2015

Blogparade: Endlich Zeit finden

13. Mai 201825. Mai 2015

Susanne Kumm (emotures.de) hat eine Blogparade zum Thema „Endlich Zeit finden“ gestartet. Bei einer Blogparade schreiben ganz viele Blogger ihre Ideen und Gedanken zu einem vorgegebenen Thema. Und „Endlich Zeit finden“ passt natürlich sehr gut zum Inhalt meines Blogs. Lesen Sie hier meine Gedanken zu dieser Blogparade.

Minipausen für Kopfarbeiter

1. Juni 20183. Mai 2015

Wer lange am Stück konzentriert arbeitet, der ermüdet irgendwann. Wenn Sie „Kopfarbeiter“ sind, werden Sie das sicher immer wieder erleben. Doch es gibt etwas, was man dagegen tun kann: Studien belegen, dass kurze Pausen die Leistungsfähigkeit des Gehirns über einen längere Zeitraum hochhalten. Das gilt insbesondere auch dann, wenn Sie viel Lernen. Und das spannende ist: Diese Pausen können Sie auch noch sinnvoll nutzen.

Warum planen sich für Sie lohnt

1. Juni 201817. April 2015

Planung ersetzt den Zufall durch den Irrtum!

Diese leicht ironische Weisheit kommt mir häufig in den Sinn – immer dann, wenn es mal wieder anders kommt als geplant. Was irgendwie öfter passiert, als mir lieb ist. Und manchmal frage ich mich dann: Wozu die ganze Planerei? Kennen Sie das auch?

Wie Sie mit einem cleveren Zettelmanagement den Kopf frei bekommen

6. März 202222. Februar 2015

Sicher haben Sie schon einmal von dem Trick mit dem Zettel gehört: Wenn man nachts aufwacht und einen Gedanken hat, den man nicht vergessen möchte, dann hilft es, diesen Gedanken auf einen Zettel zu schreiben. Das Gehirn weiß den Gedanken dann sicher aufgehoben und kann ihn deshalb vergessen – und man kann beruhigt wieder einschlafen. Das schöne dabei ist: Das funktioniert nicht nur nachts.

Ein Tag filmen – das „making of“

13. Mai 201825. Januar 2015

Ein kurzer professioneller Film soll in Zukunft die Idee von Zeitkünstler sowie mein Coaching-Angebot und die Studie für Alleinerziehende kurz und prägnant erläutern. Seit Dezember wurde an dem Drehbuch gefeilt – …